Morcovul se află printre cele mai populare legume din întreaga lume și grație aromei sale dulci și a culorii portocalii distincte, este și foarte sănătos, oferind o mulțime de beneficii pentru sănătate. Siropul de morcovi tratează gripa și răceala și calmează tusea. Fiind foarte bun în tratarea problemelor respiratorii, acest aliment reprezintă arma puternică împotriva răcelilor în această perioadă rece din an.

De asemenea, morcovii stimulează vederea, îmbunătățesc calitatea pielii, stimulează sistemul imunitar, elimină secrețiile din organism, furnizându-i cantități mari de Vitamina A, C și complexul de vitamine B.

De aceea, e bine să profitați din plin de toate aceste beneficii ale morcovilor. O rețetă simplă să ajută să pregătiți cel mai puternic sirop natural care să va curăța plămânii și va trata răceala.

Aveți nevoie de

• 5 morcovi
• Sucul unei lămâi
• 4 linguri de miere

Tăiați morcovii în bucăți mici și puneți-i la fiert. După ce au fiert suficient, lăsați-i la răcit și apoi striviți-i cu furculița. Adăugați sucul de lămâie și mierea, amestecați bine și păstrați compoziția la frigider, într-un recipient cu capac.

La nevoie, consumați 5 linguri de sirop în fiecare zi, pentru a ameliora simptomele gripe și pentru a vă curăța plămânii de secreții. Siropul va ameliora durerea și inflamația din oase, mușchi și articulații, va calma nervii, va trata anxietatea și va reduce stresul.

Ba mai mult, tratează gastrita, arsurile la stomac, refluxul gastric și furnizează doza de energie necesară zilnic. Iată câte beneficii aduce acest remediu!

sursa: binedestiut.eu

Plămânii şi sistemul respirator sunt părţi foarte importante ale corpului.

Cimbrul este o plantă foarte frecventă, pe care o puteţi folosi la prepararea sosurilor pentru paste, supe sau condimentarea cărnii.

Acesta are multe proprietăţi medicinale, conţine fitochimicale, taniuri, ulei esenţial, terpene, flavonoizi şi saponine.

Uleiul esenţial de cimbru are proprietăţi antimicrobine şi îmbunătăţeşte sistemul imunitar.

Cimbrul şi mierea au fost combinate de mulţi ani pentru a ajuta în problemele respiratorii.

Efectele terapeutice ale amestecului de miere şi cimbru sunt multiple, cele mai cunoscute fiind tratarea infecţiilor respiratorii şi a bolilor de plămâni.

Cimbrul de cultură are în compoziţie vitamina A, tocoferol şi niacin, precum şi minerale (zinc, potasiu, calciu).

Cimbrul este un bun expectorant şi antimicrobian, iar mierea, pe lângă efectul ei calmant, are şi rolul de conservant în acest amestec.

De cealaltă parte, mierea este recunoscută pentru proprietăţile antivirale, antibacteriene şi antiinflamatoare.

Dacă vreţi să scăpaţi de tuse, puteţi face următorul amestec, aveţi nevoie de 30 g de cimbru şi o ceaşcă de miere.

Infuzaţi cimbrul într-o cană de apă fiartă câteva minute, strecuraţi, iar apoi amestecaţi cu mierea.

Consumaţi câte o lingură de sirop de tuse cu cimbru şi miere nediluat.

Miere şi Cimbru

Preparare prima reţetă:

40-50 g cimbru uscat, se pune într-un borcan de 800 ml.

Se completează cu miere.

Se lasă la macerat 2 săptămâni.

După 2 săptămâni preparatul se filtrează.

Mierea obţinută după macerarea cimbrului este un remediu puternic.

Preparare a doua reţetă:

Adulţi: ulei de cimbru 3 picături de 3 ori/zi pe o linguriţă de miere, cu 15 minute înainte de masă.

Copii între 5 şi 12 ani: 3 picături ulei de cimbru pe o linguriţă de miere se pune în 50 ml apă, o dată/zi.

Pentru paraziţi intestinali: 3 picături pe o linguriţă de miere de 2 ori/zi, timp de 10 zile.

Această formulă este mai puternică.

Beneficiile ei ca adjuvant:

În bolile aparatului digestiv: fermentaţii intestinale, balonare, meteorism, atonie digestivă, infecţii digestive, chiar parazitare (giardia, ascaris, oxiuri), colici abdominale, dispepsii.

În bolile sistemului neuropsihic: oboseală, astenie fizică şi psihică, cefalee, migrene, tonic al sistemului nervos.

Este benefică în edeme, intoxicaţii, dureri.

În bolile aparatului respirator: astm bronşic, bronşită, TBC, micoze pulmonare, guturai, gripe, tuse.

Sursa: doftoria.ro

Urzica este una din cele mai valoroase plante din flora țării noastre, atât din punct de vedere nutrițional, cât și terapeutic. La români, urzicile sunt o sursă ideală de hrană și energie primăvara, mai ales în postul Paștelui, când sunt folosite la prepararea de ciorbe, mâncare scăzută, salate, piureuri cu usturoi și mămăliguță, sau sucuri.

Sirop de urzici – rețetă

Ingrediente

• 20-50 de lăstari cruzi de urzică

• 400 g de miere de albine

Preparare

Se spală bine urzicile, se toacă mărunt (sau se mixează) și se pun într-un borcan de sticlă de 400 de grame. Se adaugă miere, până se umple borcanul.

Se închide cu capacul, și se lasă la macerat 7 zile, la loc rece. În tot acest interval, preparatul se agită zilnic.

Administrare

Se ia câte 1 lingură în fiecare dimineață, înainte de micul-dejun. Cura durează 3 săptămâni. Contrar așteptărilor, acest sirop este foarte bun la gust.

Se știe că urzicile sunt mult mai gustoase în stare crudă, decât fierte.

Urzica vie – medicamentul verde

Urzicile sunt un rezervor de vitamine, minerale, proteine și alte principii active importante pentru sănătate.

— substanțe proteice (cu foarte mulți aminoacizi)

– provitamina A

– vitamina B2

– vitamina B9 (acid folic)

– vitamina C

– vitamina K

– clorofilă

– calciu și săruri de calciu

– magneziu

– fier

– siliciu

– fosfați

În scop medicinal, de la urzică se folosesc frunzele și lăstarii proaspeți (sau uscați în strat subțire) și rădăcinile, recoltate toamna târziu. Urzicile au efecte terapeutice care acționează sinergic la vindecarea corpului: detoxifiante, diuretice, hepatice, revigorante, remineralizante și imunostimulatoare.

→ Indicații terapeutice

— energie și imunitate scăzută

– stări anemice șioboseală accentuată

– curățarea sângelui

– astm, bronșite, tuse

– dizenterie

– inflamațiile tubului digestiv

– stimularea secreției biliare, pancreatice, gastrice și intestinale

– eliminarea toxinelor și deșeurilor metabolice din corp prin urină

– eliminarea acidului uric și a sărurilor (gută, reumatism)

– hemoragii, sângerări

– diabet

– regenerarea țesuturilor

– cicatrizarea rănilor

– febră

– oprirea căderii părului și întărirea firului de păr

– mătreață

– tumori

Sursa: https://lataifas.ro/retete-naturiste/siropuri/65173/sirop-de-urzici-cu-miere-medicamentul-primaverii/

 

Ceapa este unul dintre ingredientele cel mai des folosite în bucătărie, probabil doar deserturile nu pot fi făcute cu ajutorul acestui produs. Ea este dincolo de orice, foarte sănătoasă, un adevărat izvor de sănătate. Conține multe vitamine și multe minerale, dar i alte substanțe nutritive necesare pentru buna funcționare a organismului.

Dar ceapa poate fi utilizată și ca un fel de medicament naturist. Cel puțin în trecut acesta era unul dintre scopurile cepei: să trateze sau să prevină multe boli.

Și mai eficientă este ceapa amestecată cu produse la fel de sănătoase ca ea, cum ar fi de exemplu mierea. Datorită acestei combinații dintre ceapă și miere poți să scapi de varice, poți să îți îmbunătățești vizibil circulația sângelui.

Ba chiar mai mult, mixul dintre unele dintre cele mai sănătoase 2 produse alimentare te pot ajuta atunci când suferi de gripă sau chiar pot să prevină cancerul de colon. Ca să pregătești acest amestec pregătește un kilogram de ceapă, preferabil roșie și 300 de grame de miere. Curăță și apoi spală toată ceapa.

După aceea tai-o în bucăți potrivite și pune-o într-un robot de bucătărie ca să o zdrobești și ca să obții din ea aproximativ 600 de mililitri de suc de ceapă. Mută lichidul într-o sticlă curată și dacă mai e nevoie îl mai poți filtra. Când acesta este foarte limpede, pune în el cantitatea de miere.

Amestecă foarte bine compoziția și după aceea dă-o la rece în frigider. O poți folosi chiar de a doua zi. Poți să o împarți în câte 50 de grame consumate de 3 ori pe zi, înainte sau chiar în timpul meselor principale.

Acest tratament este recomandat pentru o lună, fără pauză. După aceea poți să nu consumi din compoziție o săptămână, iar dacă e nevoie îl poți continua până când scapi de varice.

Dar acest amestec este recomandat și chiar dacă nu ai niciuna dintre aceste probleme de sănătate. O poți folosi în scop profilactic ca să previi diferite afecțiuni o luna primăvară și altă luna toamna. Picioarele tale îți vor fi recunoscătoare pentru că venele se vor însănătoși iar circulația sângelui în acea zonă va deveni mult mai bună.

Despre puterea cepei amestecată cu miere asupra varicelor se știe încă de acum foarte mulți ani și este pe bună dreptate considerat drept unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru situații de acest tip.

Spre exemplu poți să folosești acest amestec dacă ai în general o circulație periferică foarte proastă, chiar și la membrele superioare.

Chiar dacă acest remediu are în general doar efecte pozitive asupra sănătății totuși acesta nu este deloc recomandat pentru oamenii care suferă din cauza diabetului, din cauza gastritelor sau a altor boli asemănătoare cu acestea.

De asemenea este foarte important să nu păstrezi acest preparat pentru mai mult de 3 zile la temperatura camerei sau la figider pentru că în caz contrar vei observa că acesta devine toxic și nu îți face deloc bine. Trebuie să îți faci o cantitate pe care să o consumi imediat pentru cele mai bune efecte asupra picioarelor și în general, asupra sănătății.

sursa:valentinavnb.ro

Mierea oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Conține antioxidanți și alte minerale importante. Este promovată ca o alternativă sănătoasă la zahăr.
Dar, în ultima vreme, au existat opinii diferite despre miere. În timp ce susținătorii consideră că este nutritiv, criticii simt altfel. Mierea poate provoca alergii, botulism la sugari, creșterea în greutate și creșterea nivelului de zahăr din sânge.
Care sunt efectele secundare ale mierii?
🍯 Poate duce la creșterea în greutate
O lingură de miere (21 grame) conține 64 de calorii. Este relativ bogată în calorii. Deși s-ar putea să nu pară prea mult, consumată in exces, în fiecare zi pentru o lungă perioadă de timp, aceasta contribuie la creșterea in greutate.
Acest lucru este valabil mai ales dacă nu se fac alte schimbări ale stilului de viață.
Potrivit OMS, este important să mențineți aportul zilnic de zahăr sub 10% din totalul caloriilor.
🍯 Poate provoca alergii
Deși alergiile la miere sunt rare, aportul crescut de alimente care conțin miere ca ingredient cheie poate provoca alergie.
Persoanele alergice la polen ar putea fi alergice și la miere.
Alergiile la miere pot duce la anafilaxie, o afecțiune care poate pune viața în pericol. Se caracterizează prin erupții cutanate , umflarea feței, greață, vărsături și șoc.
Se crede că această alergie este cauzată de propolis, o substanță utilizată de albine în timpul construirii fagurilor. Propolisul este un alergen de contact.
🍯 Poate provoca botulism la sugari
Botulismul sugarului apare atunci când un sugar ingeră un spor bacterian care produce o toxină în interiorul corpului. Acest lucru se datorează prezenței C botulinului în miere, care este o tulpină bacteriană.
Cercetările recomandă să NU se dea miere copiilor cu vârsta mai mică de un an.
Atunci când sporul bacterian produce o toxină în sistemul digestiv al sugarului apare o problemă. Prin urmare, sugarii cu vârsta sub 1 an trebuie să fie ținuți departe de orice produs / supliment care conține miere (chiar și de cele pe care scrie ca poate conține urme de miere).
Botulismul infantil poate duce la întreruperea funcțiilor motorii și autonome la sugar. Simptomele pot include constipație, stări de leșin, pleoape lăsate, pierderea expresiilor faciale și controlul capului și insuficiență respiratorie.
🍯 Poate ridica nivelul zahărului din sânge
Deși mierea ar putea fi o alternativă mai bună la zahărul, tot conține zahăr. Studiile arată că persoanele cu diabet trebuie să consume mierea cu precauție.
Aportul pe termen lung de miere poate crește nivelul de hemoglobină A1C (hemoglobina care este legată de glucoză) în sânge. Nivelurile ridicate de hemoglobină A1C pot însemna un risc mai mare de diabet.
Mierea poate avea efecte similare cu zahărul de masă și siropul de porumb bogat în fructoză (un aditiv dăunător). Într-un studiu, toate cele trei ingrediente au crescut nivelurile de trigliceride și au afectat răspunsul la glucoză în moduri similare.
Cu toate acestea, unele studii indică, de asemenea, efectele antidiabetice ale mierii.
Este posibil ca mierea să nu fie dăunătoare pentru persoanele cu diabet. Poate avea și anumite efecte benefice. Dar dacă aveți de-a face cu complicații ale diabetului, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a o include în dieta dumneavoastră.

🍯 Poate provoca diaree
Mierea poate provoca diaree. Conține fructoză în exces. Acest lucru poate duce la o absorbție incompletă a fructozei în organism, care poate provoca diaree.
🍯 Poate provoca intoxicații alimentare
Mierea conține în mod natural microbi. Acestea includ bacteriile, drojdia și mucegaiurile, care provin din praf, aer și polen. Dar, deoarece mierea are proprietăți antimicrobiene, acești microbi nu sunt de obicei un motiv de îngrijorare.
Cu toate acestea, există posibilitatea ca mierea să poată avea o contaminare secundară. Acest lucru poate proveni din procesarea de către oameni. Deși acest lucru este rar, este important să aveți grijă. Dacă aveți antecedente de intoxicații alimentare, evitați mierea sau cumpărați-o numai de la un vânzător de încredere.
🍯 Poate provoca carii dentare
Mierea conține zahăr. Acest lucru poate duce la apariția cariilor dentare pe termen lung, dacă nu se clătește gura în mod corespunzător după ce a fost consumată.
Mierea poate provoca carii dentare la copii, cu atât mai mult dacă utilizează suzete înmuiate în miere. Zahărul din miere furnizează hrană bacteriilor orale, încurajând creșterea acestora.
🍯 Poate provoca sângerări
Mierea poate avea un efect inhibitor asupra coagulării sângelui. Deși nu este clar dacă acest lucru poate provoca sângerări, există o posibilitate. Dacă aveți probleme de sângerare, vă rugăm să consultați medicul înainte de a consuma miere.
Concluzie
Mierea este un ingredient benefic cu proprietăți importante. Dar consumul excesiv ar putea duce la probleme datorate conținutului său de fructoză.
Mierea poate provoca creșterea în greutate, alergii și, de asemenea, crește nivelul zahărului din sânge. Dacă aveți vreo afecțiune medicală, consultați medicul înainte de a consuma miere.

sursa: http://naturavindecatoare.ro/

Oamenii moderni încearcă să îşi protejeze sănătatea îndopându-se zilnic cu medicamente, însă mulţi dintre ei au uitat un singur lucru: natura ne-a oferit, în decursul istoriei, toate „armele”necesare pentru a rămâne sănătoşi.

Specialişti în domeniul produselor apicole au demonstrat că lăptişorul de matcă are puterea de a ameliora cel puţin 11 simptome şi afecţiuni dintre cele mai des întâlnite de corpul uman, precum:

Imunitatea scăzută. “Consumatorii de lăptișor de matcă, cu care intrăm zilnic în contact, au relatat că au experimentat destul de rapid o senzaţie puternică de bunăstare generală şi că au simţit un efect benefic intens care s-a răsfrânt asupra activităţii lor fizice, prin creşterea rezistenţei la oboseală, prin amplificarea performanţelor intelectuale, precum şi prin instalarea unei stări mentale mult îmbunătăţite.

De regulă, recomandăm administrarea orală a lăptişorului de matcă sub formă de cure, timp de 1-2 luni, în doze zilnice de 1-2g”, declară Ovidiu Bodea, directorul unei companii românești de produse apicole.

Colesterol ridicat. Specialistul afirmă că lăptişorul de matcă normalizează tensiunea arterială şi nu trebuie să lipsească din alimentaţia persoanelor cu risc ridicat de infarct sau de accidente vasculare cerebrale, persoanelor obeze sau celor cu colesterolul ridicat. “S-a demonstrat ştiinţific că lăptişorul de matcă controlează nivelul colesterolului din sânge, iar un experiment realizat în 1995 a arătat că ingestia orală a 30-150 mg este asociată cu scăderea de 10-20% a colesterolului total în 3-5 săptămâni de consum”, afirmă Ovidiu Bodea.

Bronşită şi astm. „Persoanele pe care le-am chestionat şi care au urmat o cură de lăptişor de matcă, au afirmat că le-a crescut simţitor rezistenţa la răceală şi gripă. În cazul astmului, lăptişorul de matcă acţionează mai ales prin efectul calmant asupra mucoaselor bronşice, fiind de ajutor şi în ameliorarea alergiilor, tocmai pentru că are câţiva compuşi care reduc stresul şi stimulează imunitatea generală şi locală, făcându-l foarte folositor şi ca remediu natural antiastmatic”, declară expertul.Anunt

Ulcer şi alte afecţiuni digestive. “Tot mai multe persoane se plâng de probleme digestive, care ulterior pot degenera în ulcer. Le recomandăm persoanelor care suferă de astfel de afecţiuni, să administreze lăptişorul de matcă în combinaţie cu mierea şi polenul, pentru ca împreună au extraordinara putere de a lupta contra ulcerului gastric şi a ulcerului duodenal”, declară Ovidiu Bodea.

Infecţii urinare sau cistită. Lăptișorul de matcă este utilizat și pentru ameliorarea cazurilor de inflamații ale vezicii urinare, prin dispariția progresivă a simptomelor de arsură și durere. Tratamentul aplicat timp de 7-20 zile unui lot de 1.000 de persoane cu această afecțiune, prin injecţii intramusculare cu soluţie de 40% lăptişor de matcă, a avut o eficacitate de 100% pentru cazurile de vezică urinară iritabilă.

Artrită, dureri de spate şi osteoporoză. Artrita este o boală destul de des întâlnită care afectează articulațiile prin inflamarea acestora, distrugând, astfel, flexibilitatea normală a articulației.“Ultimele cercetări în domeniu au ajuns la concluzia că, în cazul suferinţelor generate de artrită, ar fi bine să fie urmată o dietă vegetariană şi, în plus, să fie consumat zilnic lăptişor de matcă.

Lăptişorul de matcă ajută la dispariția durerilor frecvente (mai ales cele ale spatelui), combate infecţiile şi inflamaţiile, şi, în general, elimină oboseala”, afirmă directorul ApiLand. Mai mult decât atât, expertul afirmă că doctorii au descoperit că lăptişorul de matcă poate preveni osteoporoza prin facilitarea absorbţiei intestinale a calciului. Lăptișorul de matcă amplifică în mod natural capacitatea corpului de a absorbi calciul, de a-l depozita în oase şi de a rezolva pe cale naturală problema uzurii acestora.

Diabet. În urma unui studiu realizat pe 20 de persoane suferind de diabet, s-a constatat că după 2 ore de la administrarea lăptişorului de matcă, nivelul zahărului din sânge a fost mult diminuat. Totodată, doctorii recomandă consumul lăptişorului de matcă inclusiv în cazul celor aflaţi sub tratament cu insulină, deoarece, dacă este monitorizat cu atenție, lăptişorul de matcă va diminua excesul de zahăr din sânge.

Dureri de cap sau insomnii. Lăptișorul de matcă ajută foarte mult la diminuarea migrenelor, iar atunci când este utilizat în combinaţie cu anumite tehnici simple de relaxare, lăptișorul de matcă poate duce la dispariţia acestora. O altă problemă cu care se confruntă în special vârstnicii este insomnia. Aceasta poate fi un motiv de îngrijorare atunci când reprezintă un simptom al unei tulburări, cum ar fi, de exemplu, stresul cronic. În acest sens, lăptişorul de matcă poate elimina stresul, deoarece conţine niacină şi piridoxină, ambele calmante naturale foarte eficiente, care nu dau niciun fel de dependenţă.

Depresie, stres și anorexie nervoasă. Lăptişorul de matcă poate ajuta considerabil la eliminarea depresiei şi la reducerea stresului, contribuind totodată în ameliorarea anorexiei nervoase. Consumatorii de lăptișor de matcă care suferă de depresie sau stres, au remarcat revenirea bunei dispoziţii şi instalarea unui sentiment de bunăstare.Anunt

“Totodată trebuie să ţinem cont de faptul că lăptişorul de matcă este un ajutor natural şi valoros și în cazul depresiei post-natale cu care se confruntă majoritatea mămicilor. Acesta ajută nu numai la eliminarea depresiei, ci şi la amplificarea energiei necesare mamelor”, menționează Ovidiu Bodea.

Alzheimer. Lăptişorul de matcă conţine acetilcolină naturală, și tocmai degradarea acesteia este corelată cu pierderea memoriei şi cu manifestarea unor probleme cognitive cum este apariția bolii Alzheimer. “Medicina occidentală a urmărit să trateze această boală prin creşterea nivelului de acetilcolină în creierul pacientului, iar lăptișorul de matcă poate ridica nivelul acestui neurotransmiţător fără a genera efecte secundare nedorite, asociate de regulă cu medicamentele de sinteză (greață și toxicitate hepatică)”, declară directorul Bodea.

sursa: sanatatesinatura.eu