Mierea și scorțișoară sunt folosite de secole întregi pentru proprietățile vindecătoare pe care le au. Ambele ingrediente au efecte benefice asupra organismului, însă atunci când sunt folosite împreună pot vindecă o serie de afecțiuni.
Mierea este o un îndulcitor natural, produs de albine din nectarul plantelor, bogată în carbohidrați, fructoza, dar și glucoză. La fel că și scorțișoară, mierea are proprietăți antioxidante și antibacteriene. Fiind și un puternic antiinflamator, mierea reduce inflamatia de la nivelul țesuturilor. Cu cât mierea este mai naturală, cu atât efectele sale sunt mai puternice. Mierea din comerț, a cărei textura este moale, apoasă, ar trebui evitată pentru că nu este nici pe departe naturală.
Scorțișoară este un condiment care provine din India, China, Sri Lanka, Egipt ori Australia. Această are proprietăți antimicrobiene, dar și antioxidante datorită cinameldehinei, substanță activă pe care o regăsim din belșug în scorțișoară.
Împreună, mierea și scorțișoară au un puternic efect antiinflamator, antioxidant, dar și antimicrobian, eficient în tratarea multor afecțiuni.
Miere și scorțișoară pentru răceală
Amestecul de miere și scorțișoară nu numai că te scapă de răceală, însă previne și apariția îmbolnăvirii. Substanțele active din scorțișoară omoară virusurile de răceală, iar mierea împiedică formarea radicalilor liberi, întărind sistemul imunitar.
Pentru a prepară un amestec de miere și scorțișoară eficient împotriva răcelii ai nevoie de:
1 cană de apă caldă
1 lingură de miere naturală
1 linguriță de scorțișoară
Amestecă ingredientele enumerate mai sus și consumă lichidul obținut o dată, poate chiar de două ori pe zi. Acest amestec previne, dar și combate răceală.
Miere și scorțișoară pentru problemele digestive
Problemele de natură digestivă precum constipația, gazele la stomac, gastroenteritele, gastritele ori chiar ulcerul, pot fi vindecate ori ameliorate de acest amestec miraculos. Mierea, datorită glucozei și fructozei, este rapid transformată în energie, fiind un aliment nutritiv, care nu solicită însă sistemul digestiv. Totodată, mierea conține oligozaharide, care au efecte prebiotice, despre care se știe că sunt esențiale pentru sistemul digestiv.
Proprietățile antimicrobiene ale scorțișoarei ajută la vindecarea gastroenteritei, iar mierea ajută la eliminarea bacteriei Helicobacter Pylori, despre care se știe că, pe termen lung, cauzează ulcer.
Miere și scorțișoară pentru acnee
Atât mierea, cât și scorțișoară, au proprietăți antibacteriene și previn colonizarea bacteriilor la nivelul pielii. Așadar, uleiul de scorțișoară amestecat cu miere, aplicat pe ten sau în alte zone cu acnee, tratează această problema. Folosește un amestec făcut din 3 linguri de miere și o linguriță de scorțișoară sau ulei de scorțișoară seară, înainte de culcare. Spală tenul dimineață și coșurile vor deveni o amintire neplăcută.
Miere și scorțișoară pentru artrită
Proprietățile antiinflamatorii ale scorțișoarei, dar și ale mierii, reduc inflamatia și durerile de la nivelul articulațiilor. Dacă suferi de artrită, consumă zilnic o cană de ceai de scorțișoară, îndulcit cu miere.
Miere și scorțișoară pentru scăderea colesterolului
Și mierea, dar și scorțișoară, au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sânge. Un studiu realizat pe diabetici a dovedit că 6 grame de scorțișoară consumate zilnic reduc colesterolul, dar și trigliceridele.
Pentru a scade nivelul de colesterol cu aceste două ingrediente, amestecă ¾ linguriță de scorțișoară cu 1 lingură de miere și consumă acest amestec zilnic, pe stomacul gol.
sursa: www.replicaonline.ro
